På måndag (10/10) är det Durga Puja eller Vijaja Dashami vilket betyder seger den tionde dagen. Det är dagen för Durgas seger över demonen; Mahishasura. Detta slag kan tolkas som ett inre slag mellan lägre impulser och Shaktis transformation av oss. Detta sker i form av yttre händelser i våra liv som förändrar oss på djupet….
Nya kursstarter! Start 10/10 & 12/10 Happy Navaratri! Vi går nu in i högtiden då den transformerande energi vi arbetar med i Yoga bl.a. kallad Kundalini Shakti sägs vara som mest potent. Ta vara på denna tid genom att komma igång med en praktik som hjälper dig att transformeras på djupet. Klasserna, även om de…
Redan i Rgveda beskrivs det oändliga potentialet i ordet i form av gudinnan Vac. Vac sägs ha skapat Vedaskrifterna, och Rgveda består av mantran som anses ha en potent förmåga att framkalla det som sägs. Denna potenta kvalitet sägs också traditionellt finnas i sanskrit såsom språk då innebörden och ljudets inverkan på oss sägs bära…
Centralt i den tantriska kosmologin med rötter ända bak i Rgveda (den tidigaste av vedaskrifterna) är idén om andningen som en manifestation av “the great breath”. Det skall tilläggas att vedaskrifterna är skrivna av sådana som kallades rishis, vilket betyder de som har förmåga att “se”. “The great breath”sägs i Rgveda vara själva urtillståndets natur….
Ordet för grace på sanskrit är; anugraha. Grace betyder nåd eller välsignelse. Som ordet implicerar är det något som blir oss givet och inget vi kan ta. Detta kan eventuellt impliceras i ordet anugraha då det betyder “det som följer efter greppande”. Nåden eller välsignelsen enligt Yoga och Tantra är inget annat än avtäckandet av…
” He who in action sees inaction and action in inaction, he is wise among men, he is a yogin and he has accomplished all his work” Bhagavad Gita ” The Sovereign Self does not create for the people agency, nor does he act. Nor does he connect works with their fruits. It is nature…
Shalabhasana Shalabh betyder en slags gräshoppa med dess bakdel rest uppåt. Positionen har fått sitt namn av dess likhet med djuret. Shalabhasana stärker nedersta delen av ryggen, masserar hjärtat och organen i magen. Shalambhasana sägs också aktivera lungblåsor som ej används p.g.a. att man håller andan samtidigt som tryck appliceras mot lungorna. Bhujungasana Bhujungasana betyder…
Baka Dhyanasana Baka betyder trana och Dhyana betyder meditation. Tranan fångar sin mat i grunda vatten. Den ser ut att sova tills dess att en fisk kommer i dess närhet. Då hugger den till. Tranan är alltså både lugn och alert och förkroppsligar därför tillståndet meditation, som balanserar dessa motsatser. Baka Dhyanasana är en underarmsbalans….
Devotion; Bhakti är en viktig del av Yoga och handlar om kärlek till kraften inom och bortom allt levande och icke-levande. Att odla denna kärlek och kärleken i alla dess former är en viktig del av Yoga. Kärlekens hemvist sägs i Tantra vara i hjärtchakrat; Anahatha. Anahatha är både sätet för kärlek till det gudomliga…
OBS! Undervisning som vanligt 6/6. Kumbaka betyder andningsuppehåll. Pranayama talas i skrifterna ibland om som Kumbakas vilket visar på betydelsen av andningsuppehållen i Pranayama. Varför är då andningsuppehållen viktiga? Andningsuppehållen sägs öka intaget av prana. Kundalini sägs också “kvävas” och därför ta sig uppåt genom Shushumna, då Ida (andning vänster näsborre) och Pingala (andning höger…