Katha Upanishad 400-tal beskriver Yoga som att komma in i sant varande.
Det är slutet på skapande av ett jag, till att upptäcka jaget som medvetandet. Insikten om att den du letar efter, är den som tittar.
Här beskrivs också kroppen som en spegel av själen, och att själen realiseras i stunderna av paus/stillhet.
”Det är som ett öga som tittar på ett öga”
Rekommenderad lyssning: Christopher Tompkins, History and evolution of Vinyasa Yoga del 1.
Musik: Eye, Spellista
Prana shakti och Manas shakti möts i 6 huvudsäten längst ryggraden. De är situerade i den subtila kroppen/energikroppen. De kallas chakra som betyder cirkulerande rörelse eller hjul. De yogis som i djup meditation sett dessa energiplatser har beskrivit dem som lotusar med olika färger. De har en mittenpunkt; en bindu som innehåller essensen av den…
Teorin om Ida och Pingala i Tantra kommer sig ur teorin om Shiva och Shakti. Shiva (det som underligger) som medvetandet och Shakti som energi. Teorin är att verkligheten som vi uppfattar en kommer sig ur att vi upplever dessa som särskilda. Tittar man på detta utifrån ett biologiskt perspektiv kan man säga att det…
I sista posten talade jag om att lyfta energin till Manipura. Vad innebär att lyfta den grövre energin i de lägre chakrorna; Swadhistana och Moola chakra till Manipura chakra? För att förstå detta behöver man förstå hur chakrorna korrelerar med det vi kallar “the mind”. Moola chakra och Swadhistana chakra korrelerar med vår instinktiva nivå….
Det har varit en hel del diskussion om guruskap under en lång tid nu. Det som har diskuterats mindre har varit lärarens roll. De flesta människor i denna ålder har vant sig vid yoga instruktörer, online eller i verkliga livet klasser. Detta har hänt samtidigt som dessa instruktörer allt oftare har hävdat titeln “lärare”. Men…
Stiram Sukham Asana är i en tantrisk kontext inte endast en stabil och bekväm sittposition utan också ett sätt att förhålla Shusumna som är kroppens mitt (madhya) med jordens mitt. Asana utvecklas inom tantrismen från de tidigare betydelserna; urspungligen ett ord för tronen där gudomen satt, till en positionering av kroppen för meditation, till inom…
Vashistasana (sidplanka) har fått sitt namn av helgonet Vashistha. Hans uppgift var bl.a. att väcka den unge kungen Rama till sannningen om vem han var; en inkarnation av Vishnu, med uppdraget att återföra rättfärdighet (dharma) till jorden (Yoga Vashistha). Enligt Hatha Yoga är vi alla inkarnerade delar av de olika stålarna av Alltet/Gud, och behöver…